Poreklo i istorijat Hercegovačkog keškeka
Keškek je tradicionalno jelo koje potiče iz Bliskog istoka, a u različitim varijantama prisutno je u balkanskoj, turskoj i kavkaskoj kuhinji. U Hercegovini se keškek priprema vekovima, najčešće za svečane prilike, kao što su svadbe, slave i verski praznici.
Ovo jelo su u Hercegovinu doneli Osmanlije, a vremenom je prilagođeno lokalnim sastojcima i ukusu. Tradicionalni hercegovački keškek pravi se od pšenice i kokošijeg mesa (u omeru: na jedan deo pšenice, dva dela mesa.), sporo kuva i meša dok ne postane kašast i kremast. Smatra se simbolom zajedništva, jer se priprema u velikim količinama i često jede u društvu.
Sastojci:
- 2 kg kokošijeg mesa
- 1 kg pšenice belije
- so
- malo putera
Priprema:
Oprano i očišćeno meso iseći na komade, staviti u lonac, naliti vodom i skuvati. U vodu ne treba stavljati nikakve začine, pa ni soli. Skuvano meso izvaditi iz vode, pa očistiti od kostiju i usitniti. Potom ga vratiti u vodu u kojoj se kuvalo.
Pšenicu popariti vrelom vodom, pa ocediti i ostaviti ceo dan da se suši. Zatim je u stupi (avanu) malo protucati, dok se sa pšenice ne skine ljuska. Tako “ostupanu” pšenicu naliti vodom i kuvati jedan sat. Ocediti višak vode, pa skuvanu pšenicu pomešati sa očišćenim kokošjim mesom i vodom u kojoj se meso kuvalo (supom), i tek onda posoliti.
Sve zajedno kuvati na tihoj vatri sat vremena, uz mešanje. Tako skuvan keškek skinuti sa šporeta i ostaviti na hladnom mestu. Kad se služi keškek, treba uzeti potebnu količinu, dobro je zagrejati i preliti rastopljenim puterom.
Saveti i trikovi za pripremu Hercegovačkog keškeka
Saveti za sastojke
- Meso – Najbolje je koristiti stariju kokošku ili petla jer daju bogatiji ukus. Može se koristiti i ćuretina ili piletina, ali sa manje izraženim ukusom.
- Pšenica – Preporučuje se cela bela pšenica, ali se može koristiti i krupno lomljena pšenica za bržu pripremu.
- Masnoća – Puter dodaje bogat ukus, ali se može koristiti i mast za tradicionalniji šmek.
- Začini – Osnovni recept koristi samo so, ali po želji možete dodati biber, lovorov list ili beli luk za dublji ukus.
Saveti za pripremu
- Pšenicu potopite u vodi preko noći kako bi omekšala i skratila vreme kuvanja.
- Kuvajte na laganoj vatri i ne žurite – keškek je jelo koje zahteva vreme da bi postiglo pravu teksturu.
- Povremeno mešajte drvenom varjačom kako biste sprečili lepljenje za dno lonca.
- Meso možete seckati ili ga viljuškom usitniti kako bi se bolje sjedinilo sa pšenicom.
Tehnike kuvanja
- Dugo i sporo kuvanje – Keškek treba da se kuva na laganoj vatri nekoliko sati, uz stalno mešanje, da bi se dobila kremasta tekstura.
- Dodavanje vode po potrebi – Kako pšenica upija tečnost, može biti potrebno dolivanje vode tokom kuvanja.
- Pasiranje ili blendiranje – Ako želite potpuno glatku strukturu, deo kuvanog keškeka možete izblendati ili propasirati.
Predlozi za serviranje
- Keškek se tradicionalno služi vruć, uz kiselo mleko, turšiju ili svežu salatu.
- Može se preliti istopljenim puterom za dodatnu aromu.
- Poslužite ga uz somun ili domaći hleb za autentično iskustvo.
Čuvanje i ostaci
- Keškek može stajati u frižideru do 3 dana u hermetički zatvorenoj posudi.
- Prilikom podgrevanja, dodajte malo vode ili supe kako biste vratili kremastu teksturu.
- Može se zamrznuti, ali se preporučuje da se nakon odmrzavanja ponovo dobro promeša da bi zadržao konzistenciju.
Prilagođavanje i varijacije
- Sa crvenim mesom – Umesto kokošijeg mesa, može se koristiti jagnjetina ili goveđe meso za intenzivniji ukus.
- Vegetarijanska verzija – Umesto mesa, može se dodati dinstani crni luk i pečurke za bogatstvo ukusa.
- Začinska varijanta – Osim soli, može se dodati aleva paprika, kim ili kari za drugačiji ukusni profil.
Nutritivne vrednosti (po porciji od 250g)
| Nutritivna vrednost | Količina |
|---|---|
| Kalorije | 350 kcal |
| Proteini | 25 g |
| Masti | 10 g |
| Ugljeni hidrati | 45 g |
| Vlakna | 6 g |
| Natrijum | 500 mg |
Zaključak
Hercegovački keškek je jelo bogate tradicije i ukusa, koje zahteva strpljenje i posvećenost prilikom pripreme. Njegova kremasta tekstura i hranljiva vrednost čine ga idealnim obrokom za porodična okupljanja i posebne prilike. Zahvaljujući mogućnosti prilagođavanja sastojaka, može se praviti u različitim varijantama, prema ukusu i potrebama. Ukoliko želite autentično jelo sa dubokim korenima u hercegovačkoj kuhinji, keškek je savršen izbor.
Idite nazad na Bakin kuvar

